3 cuốn sách về tĩnh tâm mang lại hạnh phúc và an nhiên trong tâm hồn

Ngày: 24/09/2022
Nội dung bài viết

Giữa cuộc sống xô bồ muôn vàn áp lực, thách thức khiến nhiều lúc chúng ta sẽ cảm thấy ngột ngạt và chán nản. Nếu có thể giữ được tâm mình tĩnh lặng như mặt hồ phẳng lặng, chúng ta sẽ cảm nhận và quan sát được mọi việc một cách sáng suốt nhất, đồng thời đối diện với với những khó khăn, thử thách trong cuộc sống bằng thái độ lạc quan và tích cực nhất. Khi tâm tĩnh lặng chúng ta sẽ buông bỏ được phiền muộn để tâm hồn trở nên yên bình hơn, dễ chịu và thoải mái hơn rất nhiều.

“Lòng người giống như nước trong bát, rót vào một cách nhẹ nhàng không dao động, tạp chất sẽ lắng ở dưới, còn nước sạch thì vẫn ở trên” - Tuân Tử. Vậy làm thế nào để sống an nhiên trong chính tâm hồn mình trước những sóng gió của cuộc đời vạn biến?. Dưới đây, là 3 cuốn sách về tĩnh tâm giúp xua tan mọi phiền muộn giữa bao bộn bề lo toan, mang lại hạnh phúc và có một cuộc sống an nhiên như mình mong muốn!

1. 10 Phút Tĩnh Tâm - 71 Thói Quen Cân Bằng Cuộc Sống Hiện Đại - S.J. Scott, Barrie Davenport

Cuốn sách 10 Phút Tĩnh Tâm - 71 Thói Quen Cân Bằng Cuộc Sống Hiện Đại  của tác giả S.J. Scott, Barrie Davenport mang đến cho chúng ta 71 thói quen tĩnh tâm giúp xây dựng các các thói quen biến chúng thành bản năng để tâm hồn tĩnh tâm và an yên hơn trong cuộc sống hiện đại này nay.

Cuốn sách Cuốn sách 10 Phút Tĩnh Tâm - 71 Thói Quen Cân Bằng Cuộc Sống Hiện Đại sẽ giúp chúng ta nhẹ lòng hơn, giữ thăng bằng hơn trong cuộc sống chênh vênh. Đôi khi những thói quen rất nhỏ chỉ cần 10 phút tĩnh tâm cũng có thể thay đổi cả cuộc sống của mỗi chúng ta. Cuốn sách như một cuốn cẩm nang giúp chúng ta sống an nhiên, tâm hồn nhẹ nhõm giữa bao bộn bề cuộc sống, sống tích cực đón nhận những điều tuyệt vời của cuộc sống.

2. Sức Mạnh Của Tĩnh Tâm - Hải Hoa

Cuốn sách “Sức Mạnh Của Tĩnh Tâm” của tác giả Hải Hoa sẽ giúp bạn cách để gặp được, tìm được cái tôi tĩnh tâm của mình. Từ bỏ những tạp niệm, những chấp niệm, làm sạch hết những tạp niệm khiến bản thân ta đau khổ, mệt mỏi thì tự khắc sẽ hanh thông tâm hồn, và sẽ tìm được sự tĩnh tâm trong cái tôi của chính bản thân mình.

Cuốn sách gồm 6 chương:

Chương 1 : Tâm không tĩnh tức là phiền não nảy sinh

Chương 2 : Thực hiện mục tiêu, không màng danh lợi

Chương 3 : Tĩnh do tâm sinh, cảnh theo tâm chuyển

Chương 4 : Trong trí tuệ có sự “tĩnh” tuyệt đối

Chương 5 : Xa lánh thế sự, tĩnh tâm suy tưởng

Chương 6 : Tìm một phương thức yên bình

“Sức Mạnh Của Tĩnh Tâm” mang đến nhiều triết lý và thông điệp sâu sắc, cuốn sách dành cho những ai muốn sống hạnh phúc, an yên trong tâm hồn, sống cuộc đời tự do tự tại. Hãy dẹp bỏ tạp niệm, chấp niệm, buông bỏ sân si, oán hận để sống một cuộc đời giá trị hanh thông, thanh lọc tâm hồn và tìm lại chốn tĩnh lặng riêng cho tâm hồn mình.

3. Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười - Christopher Germer

Con người chúng ta khi lo âu, buồn bã hoặc nóng giận thường rất khó kiểm soát được nội tâm của chính bản thân mình, đôi lúc sẽ không có lý trí và nói những lời làm tổn thương người khác. Cuốn sách Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười của tác giả Christopher Germer giúp chúng ta đối mặt với những tiêu cực, đau khổ nuôi dưỡng lòng tự trắc ẩn giữ cho tâm hồn an nhiên, tĩnh lặng.

Xuyên suốt cuốn sách xoay quanh lòng tự trắc ẩn. Cuốn sách được chia làm 3 phần rõ ràng:

•        Phần I : Khám phá lòng tự trắc ẩn

•        Phần II : Thực hành tâm từ

•        Phần III : Tùy biến lòng tự trắc ẩn

Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười giúp độc giả hiểu sâu hơn, chi tiết hơn về sức mạnh của lòng tự trắc ẩn và đưa ra những cách thức vô cùng khéo léo, hiệu quả để chúng ta có thể áp dụng một cách dễ dàng để phát triển lòng nhân ái với bản thân và những người xung quanh. Cuốn sách truyền tải thông điệp sống ý nghĩa, giúp chúng ta thay đổi tư duy sống tích cực hơn và nuôi dưỡng một tâm hồn đẹp, lối sống đẹp.

Bình luận

Gửi bình luận