3 cuốn sách hay về nỗi sợ hãi giúp bạn can đảm đối diện với cuộc đời

Con người chúng ta thường đối diện với rất nhiều nỗi sợ hãi, có những nỗi sợ hãi khiến chúng ta vụt mất rất nhiều những cơ hội để thành công hơn trong cuộc sống. Vượt qua nỗi sợ hãi của chính bản thân chính là vượt qua nỗi sợ lớn nhất trong cuộc đời của mình, sợ hãi sẽ không đáng sợ nếu chúng ta đủ dũng khí và mạnh mẽ để vượt qua thì mọi nỗi sợ điều không cần quá nhiều lo lắng. Dưới đây, là 3 cuốn sách hay về nỗi sợ hãi giúp bạn can đảm đối diện với cuộc đời để sống vui vẻ và hạnh phúc!

1. Khống Chế Nỗi Sợ - Misthy Lọ Mọ

Sợ hãi là giới hạn của chính bản thân mình, vượt qua được nỗi sợ hãi chính là vượt qua giới hạn của bản thân. Chúng ta không cần phải quá lo lắng về các nỗi sợ hãi bởi: “Chúng ta buộc phải sợ, vì chỉ khi sợ hãi chúng ta mới biết cách vượt qua nỗi sợ như thế nào. Không phải nỗi sợ hãi nào cũng có thể triệt tiêu. Thay vì tránh né, ta phải nhìn sâu vào chính nỗi sợ của bản thân và học cách xử lí hoặc chấp nhận sự tồn tại của chúng như một phần tất yếu của cuộc sống.”

“Khi con người sợ hãi, hormone giúp xử lý kỹ năng đột nhiên xuất hiện; máu bơm mạnh vào tứ chi và giúp người ta co giò “ba chân bốn cẳng” chạy khỏi kẻ thù hoặc mối nguy hiểm.” Đó là cơ chế tự nhiên của cơ thể khi phải đối mặt với sự sợ hãi, đứng trước một nỗi sợ hãi chúng ta luôn sẽ có cơ chế để xử lý tình huống.

Cuốn sách “Khống Chế Nỗi Sợ” sẽ giúp bạn đối diện với nỗi sợ hãi với tâm thế tự tin hơn, mạnh mẽ đối diện và vượt qua mọi nỗi sợ hãi, đập tan mọi nỗi sợ hãi để gắn kết con người với con người, con người với mọi sự vật, sự việc bền chặt hơn.

2. Khiêu Vũ Với Nỗi Sợ Hãi - Harriet Lerner

“Chúng ta không thể ngăn cản những sự việc xấu xảy ra, song chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn sự tập trung không ngừng của bản thân lên những thứ mà chúng ta muốn nó phải thế này hay thế khác, và biết cách trân trọng hơn những gì ta đang có. Tuy nhiên, sẽ không có một cách nhanh chóng nào để kiểm soát sự sợ hãi và đau khổ trong cuộc sống của chúng ta, hay thậm chí đơn giản là đương đầu với những căng thẳng bình thường trong cuộc sống thường nhật.”

Cuốn sách “Khiêu Vũ Với Nỗi Sợ Hãi” chỉ ra cho chúng ta cách đồng hành cùng với những nỗi sợ hãi, sợ hãi là những điều mà chúng ta không thể tránh khỏi, cách duy nhất là đối diện, xem nó là một thử thách cần phải vượt qua để tiến đến thành công.

“Nỗi sợ hãi không phải là thứ chúng ta có thể chinh phục hay loại trừ, hay thậm chí giải quyết. Thay vào đó, chúng ta có thể sẽ cần tập trung nhiều hơn vào thông điệp của nó.” “Đôi khi chúng ta cảm thấy sợ hãi và lo âu đến cào xé ruột gan, đó là bởi vì sâu trong vô thức chúng ta được cảnh báo rằng bản thân đang thật sự lạc lối.” Thật ra nỗi sợ hãi đến từ chính bản thân ta nhìn nhận và “đề cao” nó lên quá mức, không nên quá lo sợ, hãy đối diện với nó, bản thân ta sẽ tự có cách để khắc chế nỗi sợ hãi.

3. Ngoài Vùng Sợ Hãi Có Gì Vui? - Koichi Honda

Trong cuộc sống, chúng ta có hàng trăm ngàn thứ để sợ và không ít lần chúng ta luôn bị nỗi lo lắng và sợ hãi chế ngự, nếu không điều khiển được nỗi sợ hãi của mình, nó sẽ đeo bám và kéo bạn lùi xa cả vạch xuất phát của bản thân. Thay vì tránh né, hãy đối diện với nỗi sợ của bản thân để chinh phục nỗi sợ hãi. Cuốn sách Ngoài Vùng Sợ Hãi Có Gì Vui? của Koichi Honda sẽ giúp chúng ta có thêm động lực để vượt qua và khắc phục những sợ hãi của bản thân để đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.

“Ngoài Vùng Sợ Hãi Có Gì Vui?” là cuốn sách nổi tiếng nhất của doanh nhân Koichi Honda, diễn giả rất được yêu mến tại Nhật Bản. Ngay từ lần xuất bản đầu tiên, cuốn sách đã lọt top best-seller, liên tục tái bản ở đất nước mặt trời mọc cũng như được dịch ra nhiều thứ tiếng khác.

Cuốn sách được viết với ngôn ngữ giản dị, gần gũi nhưng rất sâu sắc mang đến nhiều bài học có giá trị giúp độc giả thay đổi tư duy, nhìn nhận lại chính bản thân mình để vượt qua nỗi sợ hãi của chính mình, dũng cảm tiến lên phía trước chạm tới thành công trong cuộc sống. Ngoài Vùng Sợ Hãi Có Gì Vui? giúp chúng ta đánh bật nỗi sợ hãi ra khỏi đầu, thoát ra vùng sợ hãi để gặt hái được những thành công, mang lại những trải nghiệm tuyệt vời, niềm vui và hạnh phúc.