Review Những người thành công nhất làm gì trước bữa sáng

Thành công luôn đòi hỏi sự kiên trì của mỗi người, đó là lý do tại sao những người thành công luôn có những con đường riêng cho mình. Nếu đêm qua bạn thức khuya và sáng nay thức dậy trong cảm giác khó chịu, tức là bạn không thể làm việc với 100% năng suất thì hãy hình thành thói quen thức dậy sớm nhé. Và tất cả câu trả lời cho những gì người thành công làm mỗi sáng đều được tiết lộ trong cuốn sách của Laura Vanderkam.

Nhận xét về cuốn sách

Những gì người thành công làm trước bữa sáng gồm 6 chương, là những thói quen giúp chúng ta sử dụng thời gian hiệu quả và thay đổi cuộc đời. Bởi vì cách chúng ta thức dậy vào buổi sáng rất quan trọng, nó ảnh hưởng đến hiệu suất của chúng ta trong ngày hôm đó.

“Những người thành công nhất dành thời gian đánh giá điều gì khiến họ cảm thấy hài lòng và điều gì không, dành nhiều thời gian hơn cho những điều có ý nghĩa đối với họ. Vì thời gian có hạn. Cuộc sống của bạn cũng vậy. Hãy làm những gì bạn muốn, những gì bạn thực sự quan tâm vì nó sẽ mang lại cho bạn niềm vui, và không ai biết bạn còn có thể tận hưởng cuộc sống bao lâu nữa trước khi chết ”.

Cơn ác mộng mỗi sáng sớm

Buổi sáng là một khoảng thời gian lộn xộn. Đó là thức dậy, tập thể dục, ăn sáng và đối với những người đã có gia đình, việc giục con ăn sáng còn kinh khủng hơn. Nếu đêm qua thức khuya, buổi sáng chúng ta sẽ kém tinh thần làm việc, ví dụ như dậy muộn thì không kịp ăn sáng, tập thể dục mà phải làm mọi thứ thật nhanh để đến văn phòng. Vì vậy để buổi sáng không còn là ác mộng, tác giả cho rằng việc chuẩn bị tâm lý để đối mặt với những gì diễn ra trong ngày là vô cùng cần thiết.

Dành thời gian cho chính mình

Hầu hết những người thành công dù bận rộn đến đâu cũng dành thời gian cho bản thân, việc tập thể dục là rất cần thiết, có một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục buổi sáng có nhiều tác dụng tích cực. khắc nghiệt hơn các thời điểm khác trong ngày. Vì vậy, ngay từ hôm nay bạn nên có kế hoạch và dù làm gì cũng phải có thời gian cho bản thân. Tập thể dục, đọc sách hoặc chạy bộ đều sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Cách tổ chức các hoạt động vào mỗi buổi sáng một cách hiệu quả

Giám sát việc sử dụng thời gian

Để sử dụng thời gian một cách hiệu quả, bạn cần theo dõi nó, giống như mỗi sáng thức dậy, chúng ta lấy điện thoại ngay lập tức lướt web và tiêu tốn rất nhiều thời gian, vì vậy bạn cần phải kiểm soát chặt chẽ bằng cách lập kế hoạch theo dõi.

Hãy tưởng tượng một buổi sáng lý tưởng

Hình dung một buổi sáng lý tưởng và thực hiện từng bước nhỏ nhất để biến nó thành hiện thực. Một số hành động lý tưởng như đọc sách, tập thể dục, chăm sóc cây cảnh hoặc vẽ tranh mà bạn có thể làm.

Vượt qua những trở ngại tâm lý để thay đổi

Đừng ngại thay đổi thói quen hàng ngày, ban đầu có thể bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu vì mọi thứ bị đảo lộn hoàn toàn. Hãy lập một kế hoạch rõ ràng và dần dần thích nghi.

Xây dựng thói quen

Chắc hẳn bạn đã lên kế hoạch dậy sớm từ 5h sáng nhưng chỉ sau vài ngày, bạn đã không thể chịu đựng được và bỏ cuộc? Chắc chắn là có, phải không? Tất cả chúng ta đều khó cưỡng lại sự ấm áp của chiếc giường. Hãy bắt đầu xây dựng thói quen một cách từ từ, đừng ép mình phải thay đổi ngay những thói quen hàng ngày. Ví dụ, nếu bình thường bạn thức dậy lúc 6h30 sáng, thì bây giờ bạn có thể dậy lúc 6h15 sáng rồi dần dần bước vào khung giờ 5h sáng.

Điều chỉnh khi cần thiết

Có rất nhiều điều bất ngờ trong cuộc sống buộc bạn phải thích nghi, vì vậy đừng quá bám vào lịch trình của mình. Khi cần điều chỉnh, hãy điều chỉnh để phù hợp với cuộc sống của mình.

Những gì người thành công thường làm trước khi ăn sáng được viết rất chi tiết, rõ ràng không gây nhầm lẫn. Hình ảnh minh họa trong sách rất sinh động, giúp người đọc dễ dàng áp dụng vào cuộc sống của chính mình. Đây là cuốn sách mà bất kỳ bạn trẻ nào cũng không nên bỏ qua.

Trích dẫn hay từ cuốn sách

Tất cả chúng ta đều muốn thành công. Nhưng dù khát khao có mãnh liệt đến đâu, thì việc thay đổi những thói quen cố hữu - một phương pháp hữu hiệu để tiến gần hơn đến thành công - là một nhiệm vụ thực sự khó khăn. May mắn thay, Laura Vandercam đã cung cấp cho chúng ta một giải pháp mà thay vì phải sắp xếp lại toàn bộ cuộc sống, bạn có thể thành công chỉ bằng cách thay đổi một vài thói quen buổi sáng.

Nghe có vẻ như một lời đề nghị hấp dẫn, phải không?

Tôi tin rằng mọi thay đổi đều có thể khiến bạn đạt được thành công ngoài mong đợi. Chỉ cần dành vài phút mỗi sáng để suy nghĩ, sắp xếp việc cần làm của bạn cho một ngày trước khi cả thế giới thức dậy, bạn có thể khiến ngày làm việc của mình trở nên hiệu quả và tràn đầy năng lượng. Hãy luôn khẳng định với bản thân rằng mỗi ngày mới sẽ là một chuyến phiêu lưu kỳ thú đáng để bạn khám phá.

Phần kết

Những người thành công nhất thường làm gì trước bữa sáng - bí quyết sử dụng thời gian hiệu quả của những cá nhân kiệt xuất. Cuốn sách giúp bạn sử dụng thời gian một cách khôn ngoan và xây dựng một kế hoạch thực tế. Mời bạn đọc cùng chia sẻ ý kiến bên dưới bài viết này để Bạn đọc cùng biết nhé.

Cảm ơn tất cả các bạn đã đọc bài đánh giá của tôi. Mong rằng những chia sẻ của tôi có thể giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn cuốn sách phù hợp cho mình. Chúc các bạn đọc truyện vui vẻ. Đóng!