[Review sách] - Bắt Đầu Mỗi Ngày Bằng Nụ Cười Ngay Cả Tăm Tối Cũng Phả

Thời xưa có câu “Một nụ cười bằng mười than thuốc bổ”, giá trị của nụ cười chính là hạnh phúc. Nụ cười đẹp nhất chính là nụ cười hạnh phúc, nụ cười của sự thỏa mãn với cuộc sống. Ngay cả khi bạn nhận những điều làm bạn tổn thương, hay tăm tối thì hãy nở một nụ cười, vươn vai và nhìn về phía trước mọi khó khăn sẽ qua đi, hy vọng sẽ đến, cánh cửa mới sẽ mở ra. “Bắt Đầu Mỗi Ngày Bằng Nụ Cười Ngay Cả Tăm Tối Cũng Phải Tươi Rói” cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu hơn về giá trị của nụ cười.

“Sự mệt mỏi trong tinh thần hiếm khi nảy sinh do những sự cố bạn đang phải đối mặt mà vì lo lắng về những khó khăn trong tương lai. Những người mải nhìn về phía trước, tưởng tượng đến những khó khăn dường như quá sức, cuối cùng sẽ tự làm mình kiệt lực. Hãy sống trong hôm nay thôi, hãy làm điều cần thiết ngay lúc này. Quá khứ dù có khó khăn, lầm lẫn, có bao điền khiến bạn hối hận, nhưng nó đã kết thúc rồi”. Nếu có ai đó hỏi bạn bạn thích nụ cười hay những giọt nước mắt, tôi đoán rằng bạn sẽ trả lời là nụ cười. Bởi nụ cười chính là chất xúc tác để nuôi dưỡng tâm hồn của bạn. Khi bạn có một tâm hồn đẹp thì cơ thể của bạn sẽ được “bảo dưỡng và vận hành” một cách trơn tru. Hãy lấy một ví dụ, khi bạn buồn chán và stress vì công việc thì cơ thể của bạn sẽ rịu rã, không muốn vận động, chán ăn. “Tiếng cười có một nhiệm vụ quan trọng với cấu trúc cơ thể của chúng ta. Nó là những gì chúng ta được ban cho cùng cơ thể này. Tạo hóa đã quy định nó là một thứ làm cơ thể thêm khỏe mạnh, mang lại cho chúng ta nhiều niềm vui.”

“Tiến sĩ Green nói, ‘Không một mạch máu nào trong thân thể con người lại không rung lên những đợt sóng khi ta cười vang một cách sảng khoái’”. Về mặt y học nụ cười giúp kích thích lưu thông máu, giúp dạ dày vận động và tiêu hóa tốt hơn. Sự vui vẻ tốt hơn bất cứ thứ thuốc nào trên thế gian này, Tiến sĩ Oliver Wendell Holmes nói: “ Sự vui vẻ là thuốc của Thiên chúa, tất cả chúng ta nên tắm trong thứ thuốc này”. Bạn có thấy khi bạn gặp một người với gương mặt vui vẻ, lạc quan bạn cũng sẽ được lan truyền được một thứ năng lượng tích cực hơn là những người mang trạng thái u sầu, lo lắng.

Trên thế giới hiện nay, tỷ lệ người mất, tự tử vì mắc chứng bệnh lo âu, trầm cảm ngày càng tăng. Những người này thường rơi vào trạng thái u uất, thích ở một mình, buồn đau, nhạy cảm với xã hội. Nỗi buồn và nỗi sợ hãi chính là kẻ thù lớn nhất cuộc đời chúng ta. Nó có thể lấy đi tính mạng của chúng ta bất kỳ lúc nào. Nó khiến tinh thần uể oải, u mê, đánh mất khả năng chiến đấu của bản thân. “Nụ cười như ánh nắng, chiếu sáng trong bóng đêm. Mỉm cười trong gian khó, ta có thể thấy ánh sáng của cơ hội ở đâi đó ngay gần. Ai sinh ra cũng biết cười, nhưng nhiều người chỉ âu sầu than thở chuyện thế gian. Tự họ đã đánh mất cuộc đời tươi sáng nhất”.

“Một tràng cười sảng khoái cần thiết cho một đầu óc lành mạnh hơn bất cứ bài tập nhận thức nào” – Bác sĩ Ray – Giám đốc bệnh viện tâm thần Butler. Nụ cười là miễn phí, ai cũng có thể làm được, vậy nên hãy cười nhiều hơn mỗi ngày, nụ cười chính là “vitamin tổng hợp”có giá trị vô giá với cơ thể, với cuộc đời của mỗi chúng ta. “Hãy thay đổi thế giới bằng nụ cười của bạn, đừng để thế giới thay đổi nụ cười bạn”.Và hãy “Bắt Đầu Mỗi Ngày Bằng Nụ Cười Ngay Cả Tăm Tối Cũng Phải Tươi Rói”.