Review Sức mạnh của thói quen - Bí quyết giúp bạn thành công

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao rất nhiều người thành công trong sự nghiệp trong khi công việc của họ luôn bấp bênh, thậm chí là thất bại? Bí quyết của họ là luôn học cách rèn luyện những thói quen tốt. Vì vậy, làm thế nào để chúng ta thay đổi để tốt hơn? Bài review cuốn sách Sức mạnh của thói quen sau đây sẽ giúp bạn tìm ra chìa khóa để mở ra cánh cửa thành công. Đây là một trong những cuốn sách gối đầu giường không thể thiếu của những người thành công trong cuộc sống.

Về tác giả Charles Duhigg

Nhắc đến nhà báo nổi tiếng của Mỹ, có lẽ không ai không biết đến Charles Duhigg. Anh tốt nghiệp Đại học Yale và có bằng thạc sĩ tại Đại học Harvard danh tiếng. Charles Duhigg làm việc cho tờ báo The New York Times nổi tiếng thế giới.

Sức mạnh của thói quen là tác phẩm nổi tiếng của tác giả Charles Duhigg

Không chỉ đạt được nhiều thành tựu trong lĩnh vực báo chí, anh còn gây tiếng vang với những tác phẩm giá trị như “Sức mạnh của thói quen”, “Smarter Faster Better”. Trong đó, cuốn sách “Sức mạnh của thói quen” đã khẳng định tên tuổi của Charles Duhigg. Đây là cuốn sách gối đầu giường của nhiều độc giả trên thế giới. Cuốn sách cũng được rất nhiều độc giả Việt Nam yêu thích. Đặc biệt là những bạn trẻ muốn thay đổi bản thân để ngày càng thành công và chinh phục chính mình.

Tóm tắt nội dung cuốn sách

“Sức mạnh của thói quen” là những quy luật của quá trình hình thành thói quen, những bài học về cách thay đổi thói quen, cách xây dựng thói quen tốt và tích cực. Trong cuốn sách, tác giả Charles Duhigg đã chứng minh rằng thành công của mọi tổ chức và cá nhân đều được tạo nên từ những thói quen tốt. Bạn đọc sẽ tìm ra quy luật hình thành thói quen trong cuộc sống. Quy tắc đó tưởng chừng rất khó nhưng lại bắt đầu từ những thói quen rất nhỏ hàng ngày.

Đánh giá về cuốn sách Sức mạnh của thói quen

Bạn đã bao giờ thấy mình nghiện ngập những thói quen xấu chưa? Ví dụ như thói quen ngủ nướng, uống rượu bia, hút thuốc lá… Việc thả mình vào những thói quen xấu có thể khiến bạn không thể đạt được thành công như mong muốn. Vì vậy, hãy bắt đầu thay đổi bản thân bằng cách đọc review sách Sức mạnh của Thói quen.

Cuốn sách hay giúp thay đổi hành vi của cá nhân và tổ chức

“Sức Mạnh Của Thói Quen” là một cuốn sách rất đáng để đọc và tự suy ngẫm. Bằng những ngôn từ dễ hiểu, tác giả Charles Duhigg đã lý giải rất khoa học về quá trình hình thành thói quen của con người. Thói quen được hình thành qua 3 giai đoạn: tiếp nhận thông tin, duy trì thói quen hàng ngày và nhận kết quả của thói quen. Mỗi thói quen đều mang lại kết quả tốt hoặc xấu cho bạn. Thói quen hình thành và tồn tại dựa trên quy luật thèm muốn. Vì vậy, bạn cần rèn luyện những thói quen tốt theo vòng lặp thói quen, từ đó loại bỏ những thói quen xấu

“Sức mạnh của thói quen” giúp bạn biết cách thay đổi bản thân bằng cách thay đổi thói quen tốt

Tiếp theo, tác giả đưa ra cách để mỗi chúng ta thay đổi thói quen thông qua các ví dụ cụ thể. Chúng ta có thể thay đổi thói quen xấu của mình bằng cách chuyển hướng hành động của mình. Cách để bạn thay đổi thói quen là tập trung vào những vấn đề chính và tạo ra những kết quả nhất định. Những thành quả này dù rất nhỏ nhưng sẽ giúp bạn có động lực để thay đổi những thói quen tiếp theo.

Trong quá trình xây dựng thói quen, ý chí đóng vai trò rất quan trọng. Những thói quen được lặp đi lặp lại thường xuyên, nhưng nếu không có lý do, những hành động đó không thể diễn ra. Vì vậy, yếu tố quan trọng nhất để hình thành thói quen là bạn cần kiểm soát tâm trí của mình.

Nếu bạn muốn tạo cho mình những thói quen tốt, gạt bỏ những thói quen xấu để thay đổi vận mệnh của mình thì cuốn sách “Sức mạnh của thói quen” sẽ là một bí quyết tuyệt vời.

Review sách Sức mạnh của thói quen giúp bạn tìm ra bí quyết để thay đổi chính mình

Dẫn chứng vô cùng phong phú và sinh động, gây hứng thú cho người đọc

Tác giả Charles Duhigg nhấn mạnh rất nhiều vào vòng lặp thói quen. Mặc dù sự lặp lại này có thể khiến người đọc bị “ngập đầu”. Tuy nhiên, cuốn sách không hề khô khan trong cách áp dụng công thức: bài toán - ví dụ - giải pháp. Nhờ những ví dụ phong phú và sinh động, cuốn sách còn làm được nhiều điều hơn thế.

“Sức mạnh của thói quen” lôi cuốn bởi những dẫn chứng sinh động

Xem lại cuốn sách Sức mạnh của thói quen bạn sẽ thấy sức mạnh của thói quen khủng khiếp như thế nào. Charles Duhigg giải thích tại sao chúng ta biết thức ăn nhanh của McDonald's không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng tôi không thể cưỡng lại những gì quen thuộc về hương vị, cách bài trí và giới thiệu của nhân viên về những món ăn này.

Sao một người mất trí nhớ lại không biết mình vừa nói gì chỉ sau 10 giây. Anh ta cũng không thể vẽ sơ đồ ngôi nhà của mình, nơi đã sống tới 30 năm. Nhưng làm thế nào anh ta có thể lấy chính xác lọ hạnh nhân từ trong bếp khi anh ta đói? Đó là vì sức mạnh của thói quen. Thói quen tồn tại dựa trên quy luật thèm muốn.

Bên cạnh đó, tôi thực sự bị cuốn hút bởi cách tác giả khéo léo kết nối mô hình lý thuyết cơ bản với các cách chứng minh thuyết phục khác. Đó là cách Target sử dụng dữ liệu để dự đoán thói quen của người mua sắm, khi nào họ có nhiều khả năng bị thu hút hơn và khi nào thì chi tiêu xa hoa. Dựa trên quy luật thói quen sống dựa vào dục vọng, công ty này biết cách đưa ra những phiếu giảm giá với những mặt hàng phù hợp vào đúng thời điểm để thu hút khách hàng.

Kết luận
“Sức mạnh của thói quen” là những lý thuyết rất đơn giản được hỗ trợ bởi những bằng chứng sống động. Cho dù bạn là một nhân viên, một nhà lãnh đạo, một nhà quảng cáo hay chỉ đơn giản là một người yêu sách, bài điểm sách Sức mạnh của Thói quen sẽ giúp bạn nhận ra những giá trị quan trọng mà bạn có thể đang thực hiện. cô. Để thành công, bạn cần trau dồi những thói quen tích cực. Và sách chính là hành trang giúp bạn chinh phục chính mình.