[Review sách] - Tử tế với bản thân - Billy Nguyen

Hiện nay, với lối sống hiện đại, với nhiều trò chơi tiêu khiển, những trang thiết bị hiện đại, những món thức ăn nhanh xuất hiện ngày càng nhiều, các điểm vui chơi thu hút rất nhiều người tham gia,.. và việc của bạn là lựa chọn những gì phù hợp với bạn để sử dụng. Bên cạnh những hữu ích mà sự hiện đại mang lại, tuy nhiên cũng kéo theo hàng loạt những yếu tố tiêu cực khác, do lạm dụng và sử dụng không đúng mục đích.

Cuốn sách “Tử tế với bản thân” của tác giả Billy Nguyên là sự đề cập các vấn nạn mà hiện tại, bản thân một số người đang gặp phải đấy chính là : mất ngủ, béo phì, ăn kiêng, chế độ luyện tập, stress,…. Làm thế nào để cân bằng bản thân, để trở thành một con người sống tử tế với chính mình, để đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài.

Bạn đang tự ti về ngoại hình hiện tại của mình, cơ thể con người là một tạo hóa sinh động, thật sự là như vậy, bởi có người sinh ra đã gầy, ăn mãi cũng chẳng mập lên nỗi, có người lại buồn rầu, vì như chỉ cần hít không khí cũng mập. Tất cả mọi thứ không phải là tự nhiên cả đâu, nó điều có cơ chế khoa học trong đó cả. Tại sao chúng ta ăn mãi không mập, vì cơ thế hấp thụ thức ăn trong cơ thể mình, do bạn gặp những vấn đề tâm lý,.. cũng là một trong những nguyên nhân, khiến bạn không thể tăng cân, dù rằng bạn đã ăn rất nhiều.

Bạn luôn thắc mắc rằng, tại sao tôi tập luyện thể thao rất thường xuyên, nhưng lúc nào cũng cảm thấy yếu đuối, mệt mỏi, đừng lo cuốn sách sẽ chỉ cho bạn thấy được thói quen bạn đang tập luyện là sai, cơ thế, nguyên nhân nào, khiến việc luyện tập của bạn không mang lại cho bạn hiệu quả đúng.

Hằng ngày bạn luôn ngủ hơn 8 tiếng đồng hồ, bạn nghĩ bạn ngủ đủ giấc, nhưng lúc nào bạn cũng rơi vào trạng thái thiếu ngủ, lờ đờ, giản năng suất làm việc, làm việc không hiệu quả. Bạn nên đánh giá lại giấc ngủ của mình, liệu bạn có một giấc ngủ đúng hay chưa.

Một cuốn sách được viết dựa trên cơ sở khoa học, những phân tích dựa trên những nguyên lý, những lý luận khoa học đã được chứng minh, nhưng giọng văn, và cách viết lại rất dễ hiểu, không có quá nhiều những cụm từ chuyên sâu về khoa học, nhưng đủ để độc giả chọn lọc được nội dung, và tìm kiếm cho mình những kinh nghiệm để thay đổi bản thân.

Sự thay đổi lớn nhất, chính là thay đổi bản thân mình. Nếu bạn đang tìm kiếm một cẩm nang để thay đổi cuộc sống, thay đổi những thói quen không tốt, để sống tử tế với bản thân mình hơn, thì cuốn sách “tử tế với bản thân” của tác giả Billy Nguyen là một sự chọn lựa đúng đắn và chính xác.

Sự tử tế nhất, cũng chính là tử tế với chính bản thân mình. Thấu hiểu và tử tế với chính bản thân mình, chúng ta mới có thể đồng cảm, chia sẻ với những người xung quạnh bằng chính những cảm xúc chân thật nhất của con tim mình. Chúng ta chỉ cần sống một cuộc đời bình thường, không cần quá hoàn hảo và rập khuôn theo hình tượng của người khác - ngày hôm nay tốt hơn ngày hôm qua là được. Muốn sống cuộc đời vui vẻ, hạnh phúc, an nhiên và ý nghĩa nhất, điều quan trọng chúng ta phải làm là đối xử tử tế với bản thân.