[Review sách] - Xin bạn hãy ôm lấy trái tim mình trước đã

Cuộc sống hiện đại ngày càng bon chen và đầy thách thức, từ công việc, cuộc sống cho đến gia đình... đều khiến con người chúng ta thường xuyên phải đối diện với nhiều mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng, cùng với đó là những cảm xúc tiêu cực kéo chúng ta vào hố sâu của bóng tối, đánh mất bản thân, biến cuộc sống của mình trở nên vô nghĩa. Dù biết rằng con đường đi đến thành công vẫn luôn đầy rẫy biến cố, khó khăn, nhưng chúng ta phải thay đổi để thích nghi, mạnh mẽ vượt qua khủng hoảng để tiếp tục đứng dậy và đi về phía trước. Cuốn sách Xin Bạn Hãy Ôm Lấy Trái Tim Mình Trước Đã của tác giả Dae Hyun Yoon sẽ giúp chúng ta cân bằng cảm xúc, làm chủ, kiểm soát các cảm xúc tiêu cực và chuyển hóa chúng thành các cảm xúc tích cực tìm lại niềm vui và hạnh phúc trong cuộc sống.

Với giọng văn nhẹ nhàng, chân thành, kết hợp với nhiều ví dụ cụ thể, cuốn sách Xin Bạn Hãy Ôm Lấy Trái Tim Mình Trước Đã mang đến cho chúng ta nhiều bài học, kiến thức, kỹ năng vô cùng hữu ích và sâu sắc được đúc kết từ chính những kinh nghiệm của tác giả Dae Hyun Yoon - người có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn Tâm lý. Thông qua cuốn sách, tác giả khai thác sâu vào các khía cạnh đa dạng của diễn biến cảm xúc con người giúp chúng ta hiểu rõ hơn vấn đề của bản thân, bên cạnh đó, tác giả còn mô tả rõ các căn bệnh tâm lý mà chúng ta thường hay mắc phải trong cuộc sống hiện đại ngày nay như: trầm cảm, người hướng nội, không thấy cảm động, rối loạn hoảng sợ, hội chứng kiệt sức, hội chứng kiệt sức vì thông tin, bệnh hay tức giận, béo phì, rối loạn nhân cách chống đối xã hội, nghiện xem các video ăn uống,… giúp chúng ta nhìn nhận rõ vấn đề của bản thân, học được cách tự chữa lành vết thương, kiểm soát tâm lý để không bị nuốt chửng bởi cảm xúc của chính mình. Tự nhận thức đúng các căn bệnh là cách để bảo vệ chính bản thân. Được sống, được tồn tại trong cuộc đời này đã là một điều hạnh phúc, vậy tại sao chúng ta lại bỏ quên bản thân, không yêu thương và trân trọng chính mình?

Cuộc sống hiện đại mang đến cho chúng ta nhiều tiện nghi hơn, cùng với đó là sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ và mạng xã hội giúp chúng ta dễ dàng tiếp cận gần hơn với thế giới bên ngoài hơn, dẫu vậy, nó cũng đang can thiệp quá nhiều vào cuộc sống cũng khiến chúng ta dễ dàng đánh mất chính bản thân mình, trói buột mình trong những định kiến và chuẩn mực của xã hội khiến bản thân trở nên nhạy cảm, mệt mỏi, bất ổn trong tâm lý và cảm xúc, và dần dần sẽ hình thành nên các căn bệnh tâm lý. Cuốn sách mang đến cho chúng ta nhiều sự đồng cảm và an ủi, giúp chúng ta làm chủ cảm xúc và kiểm soát tâm trạng, thêm trân trọng và yêu quý bản thân mình nhiều hơn. Tự mình vun đắp cho tâm hồn mình, tìm được con đường đúng đắn và có được hạnh phúc, chứ đừng cầm bản đồ của người khác miệt mài dò đường của mình. Thay vì cố gắng làm hài lòng tất cả, hay thay đổi để mong người khác thích mình, hãy sống là chính mình và tôn trọng cảm xúc của bản thân, sống một cuộc đời tự mình cả thấy tốt và vui vẻ, bởi sẽ chẳng có gì đáng giá nếu như ta không cảm thấy hạnh phúc. Đừng quá dễ dàng khiến cho ai đó làm mình bị tổn thương, cũng đừng vì tổn thương mà bỏ rơi chính bản thân mình. Hãy yêu thương, trân trọng lấy trái tim mình trước khi quan tâm, yêu thương đến người khác, bởi chỉ khi chúng ta biết yêu thương bản thân thì mới biết yêu người khác như thế nào trọn vẹn nhất.

Chúng ta sẽ không thể hạnh phúc nếu như chính ta không biết cách yêu thương chính mình. “Cũng giống như việc cần thời gian để hiểu một ai đó, trái tim bạn cũng cần được thấu hiểu”. Đừng chỉ nhìn vào những ánh mắt của người khác, chờ đợi ai đó đến bên cạnh và quan tâm mình, hãy học cách tin tưởng bản thân dành thời gian cho bản thân, dành thời gian để suy nghĩ những vấn đề của cá nhân sẽ giúp chúng ta thấu hiểu chính mình, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, nạp đầy năng lượng tích cực. “Đời không phải chỉ toàn màu hồng, thế nhưng nếu bạn suy nghĩ tích cực, thì mọi thứ đều có những khía cạnh tích cực của nó. Vì thế hãy tập suy nghĩ tích cực về mọi thứ, khó khăn nào rồi cũng sẽ qua, không bằng cách này thì sẽ là cách khác”.

Xin Bạn Hãy Ôm Lấy Trái Tim Mình Trước Đã như người bạn đồng hành an ủi của nhiều độc giả, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cảm xúc - trái tim mình, thúc đẩy năng lượng tích cực, làm chủ và cân bằng cảm xúc trong mỗi con người. Cuốn sách không chỉ là một cuốn sách dạy kĩ năng sống, mà trong này các tác giả luôn muốn chia sẻ, tâm sự và thấu hiểu những đau đớn mà chúng ta phải đối diện hiện nay. Điều quan trọng cần phải làm mỗi ngày là chúng ta phải yêu thương, trân trọng và hoàn thiện bản thân nhìn về tương lai tươi đẹp, tận hưởng cuộc sống theo hướng tích cực hơn, vui vẻ và hạnh phúc nhất. Thay vì quá ám ảnh bởi thất bại và cảm xúc tiêu cực, hãy cho bản thân một cơ hội để rút ra bài học từ sai lầm và vấp ngã. Đừng để bản thân chết chìm trong những cảm xúc tiêu cực, hãy bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân và cho chính mình một cơ hội để thay đổi, bởi vì mỗi chúng ta đều xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc!